Entspannung

Work Life Balancing – Arbeiten und Leben im Gleichgewicht Entspannung

Viele von uns kennen die tägliche Herausforderung, Anspannung und Entspannung in Balance zu halten. Familiäre Belastungen, ständig wachsende Arbeitsanforderungen, fehlende Wertschätzung und … bringen uns aus unserer persönlichen Balance.
Darum ist es ganz wichtig, bewusst Ruhephasen in den Alltag zu integrieren und Entspannung zu erlangen. Dabei können Autogenes Training, Phantasiereisen und Progressive Muskelentspannung helfen.


Mehr erfahren über Entspannung

Autogenes Training

Phantasiereisen

Progressive Muskelentspannung