Progressive Muskelentspannung

Anspannung führt zu Entspannung! Progressive Muskelentspannung

In der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson geht es um die gezielte Anspannung einzelner Muskeln und deren Entspannung in einer anschließenden Ruhephase. Verspannungen und Druck können sich lösen und Sie fühlen sich danach entspannter.

Anspannung und Entspannung

Mein Angebot für Sie

Erleben Sie in einer individuellen Einzelstunde oder in einer kleinen Gruppe die Möglichkeit, durch progressive Muskelrelaxation in einen Zustand der Entspannung zu gelangen.
Individuelle Einzelstunde á 60 Minuten: 40 €
Das Gruppenangebot beinhaltet 4 Sequenzen á 60 Minuten: 120 € pro Person


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